みんな価値があるんだよ

四つ葉

昔の記憶で、
私なんて価値のない人間だ!
私だから酷い目にあったんだ!
何で私ばかり上手くいかないの
などと考える人がいらっしゃいます。

その理由の一つに
昔の嫌な記憶、傷、トラウマが
あるからと言われています。

自分を大事にすることができず、
さらに同じようなら経験に遭遇する。
といった事を繰り返してしまいます。

そして、
交感神経と副交感神経が同じに興奮して、
アクセルとブレーキを同じに
踏んでいるような状態になることも。

そうすると、やろうとするのに
嫌な事を考えてしまいできなくなる、
そして、できないことで
落ち込んでしまう。

これを回避するには、
まず、自分を一番大切にして
がんばらなくてもいいんだよ。
自分は自分でいいんだよ。
といった状態をつくることです。

まず、
前にもお伝えしましたが
自分のほしい物を買う。
自分の食べたい物を食べてみてください。
好きな事、
自分の周りに好きな物
心地よい物をだんだん増やしていき
毎日リラックスできる環境で
生活をしてみてください。

見る景色が変わるかも。

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心のストッパー解放セラピー~なぜ一歩踏み出せないのかを発見~

絡まった糸(過去の心の傷、想い、感情)をほぐすお手伝い四つ葉