知らない間の“食いしばり”

悩み

講座でお話していて、多くの皆さんが意外と気が付いていないことがあります。

それは「知らない間に食いしばり、歯ぎしりをしている」ことです。
「食いしばりも歯ぎしりもしていないです」と言う方がほとんどですが、睡眠中にしていることが多いため、気付かないんですね。

これまでの受講者の約7割以上の方が食いしばり等で犬歯が平らになっていました。
また、その方たちの耳は歯に通じるつぼが硬くなっていました。


そんな私も食いしばりや歯ぎしりはしていないと思っていました。実際は睡眠中にしているようで、歯医者さんに行ったときに言われて初めて気付いたんです。

最近、自分自身でもふと食いしばりをしているなと気が付くこともあります。そんな時はやはり歯に通じるつぼが硬くなっています。

また、この歯に通じるつぼは虫歯になっている方も硬くなっていることがありますね。

大事な歯やアゴを守るためにも、常に緩めておくことをオススメします^-^

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